Promovida por nuestro Ayuntamiento, tuvo lugar ayer día 8 de Abril en nuestra Ciudad, en el “Centro de Mayores Polvoranca” de Alcorcón, y estuvo relacionada con un importante tema:
LA DEPRESIÓN
(Características e influencia en las personas mayores)
(Características e influencia en las personas mayores)
Ha sido nuevamente un éxito, en cuanto a su contenido, muy bien expuesto por el ponente, el Psicólogo D. Julio Francisco Muñoz Álvarez, quien ha sabido conectar perfectamente con los participantes a la misma, unas 110 personas, que asimismo han podido efectuarle sus preguntas, en relación con este asunto de tan gran interés para todos.
Nos ha dado la bienvenida a este nuevo encuentro, al igual que en la ocasión anterior, Dª Silvia Cruz Martín (2ª Teniente Alcalde) del Área de Familia, Educación y Servicios Sociales, quien felicita a diferentes personas que se encontraban presentes, como también a las que participaron en la celebración de este evento.
Asimismo el concejal de Salud y Mercados, D. Antonio Ramírez Pérez, que también estuvo en la reunión, nos informó sobre la toma de la Hipertensión que se iba a realizar a los ciudadanos que así lo quisieran, y que podrían hacerlo en la mañana de hoy, hasta las 19,30 h., en la Plaza de España, como asimismo hemos podido comprobar “in situ”
El ponente D. Julio Francisco Muñoz, nos expuso en relación con el tema a tratar, una serie de datos muy interesantes, que vamos a tratar de resumirlos lo mejor posible.
*Lo primero que nos tenemos que plantearnos sería:
¿Qué es la depresión?
Y nos la definió como un estado de ánimo, de humor. Que hay distintas categorías y clasificaciones de la misma.
Es un problema muy serio que afecta a gran parte de la población española, al igual que asimismo sucede en el resto de los países occidentales, donde un 25% de la población sufre trastornos depresivos y un 5% padece desequilibrios serios.
Los síntomas que conforman el estado depresivo y que no debemos pasarlos por alto, son entre otros, los siguientes:
-En los jóvenes aumentan los trastornos depresivos a medida que van creciendo y estos se van multiplicando. Hay una larga lista de posibles causas.
-El ponente nos manifestó que se iba a centrar en las depresiones con causas de tipo psicológicos.
-Nuestra mente actúa de determinadas maneras, ante los cambios de la vida. Pero el ser humano debe de saber adaptarse a los cambios del entorno y estos estarán condicionados en la mayor parte de sus aspectos, al lugar donde nos encontremos.
Quien no se adapte, o no sepa adaptarse a los mismos, está condenado al fracaso.
*En el ámbito laboral actual: Miedos al despido, angustia por no encontrar un puesto de trabajo.
-Económicos: El modelo de sociedad que estamos creando, genera personas frágiles.
Nos pone como ejemplo: El dolor que han pasado nuestros padres y abuelos, que nosotros ni lo asumiríamos, ni sabríamos adaptarnos, porque hemos conocido y disfrutado cosas muchos mejores de las que han podido tener ellos.
*Los delirios y alucinaciones, nos pueden llevar a causas depresivas, y estas pueden ser de orden biológico, o psicológico.
¿Cómo podemos saber que una persona está depresiva?
No es fácil hacer un diagnostico sobre la depresión.
-Una persona le expone en el transcurso de la conferencia, que su doctor le dice que se vaya a bailar para mejorar así su estado anímico.
-A veces se quieren buscar soluciones mágicas. Pero esto no es lo lógico, ni se puede llegar a ser así.
Para solucionar un problema, hay que saber ser en primer lugar activos.
Si una persona pretende hacer su vida igual, después de un gran acontecimiento, puede entrar en una fase depresiva.
La vida, en general nos obliga a ser camaleónicos.
-Cualquier intervención nos va a poner ante la situación de superar ese problema, sino lo hacemos estamos abocados al fracaso.
-Hay que tratar de superar todas las dificultades, luchando con energías, con disciplina y espíritu de sacrificio.
El saber sobreponernos, es esencial.
-Los problemas tienen distintas formas de manifestarse.
Cuando estamos inmersos en una situación de la que no podemos salir, el rendirse uno, nos puede abocar a la depresión.
La palabra imposible, tenemos que saber desecharla de nuestro vocabulario.
*El ponente nos expuso un ejemplo de su etapa de estudiante:
“Les mandaron hacer un trabajo de grupo.
De los 5 participantes en el mismo, solamente lo hicieron 2, los 3 restantes, expusieron sus excusas. Aunque al final el trabajo salió, pero fue solo por el sacrificio y empeño final de una sola persona, en este caso el suyo. Y esto no debía de haber sido así”
Nos plantea asimismo ¿Qué ha querido decirnos con esto?
Pues que no es lo mismo tener un problema grande, que uno pequeño.
Si tenemos un problema grave, o muy grave, y no está supeditado a nuestro control, en este caso la sintomatología se dispara y se puede caer en una depresión.
Cuando la persona se rinde, es muy difícil buscar la solución, hay que saber actuar.
Las sintomatologías de la depresión:
-Si los síntomas duran 3, o 4 días, no hablamos de depresión, ya que tienen que ser 15 días o más. Aunque también puede durar toda la vida.
-Hay un tipo de depresión que se llama distimia. Se calcula que hasta un 5% de las personas tienen distimia. Es una alteración del estado de ánimo que no llega a ser una Depresión Mayor, es un trastorno afectivo crónico de carácter depresivo leve.
Los fundamentales síntomas depresivos son:
*Ánimo depresivo: Se caracteriza principalmente por la tristeza o sensación de vacío.
Es como si a una persona le hubiesen quitado la vitalidad, quedando en ella un vacío total.
*Disminución del placer:
Estos 2 primeros síntomas expuestos, tenemos que saber recordarlos.
-Dentro de la depresión en el aspecto de las comidas, se pueden dar ambas situaciones, comer en exceso, o lo contrario.
-Se puede alterar también el sueño.
Una persona depresiva, puede dormir poco, o mucho.
La falta de sueño, por si solo no puede causar depresión, pero si que nos influye negativamente, al igual que el exceso del mismo.
-Algunas personas pueden estar inquietas, no parar, o ir muy lentas en sus pensamientos.
*Fatiga y perdida de energía:
Apáticos, sin fuerzas, con desidia por las cosas, esto son también síntomas que debemos de tener presentes.
*Sentimientos de inutilidad o culpa:
Tendencia a culpabilizarse excesivamente de las cosas.
*Disminución de la capacidad:
Miradas perdidas, no se están enterando de lo que está ocurriendo o viendo.
*Pensamientos de muerte:
Sobre esto hay que tener en cuenta, que la mayoría de los suicidas lo han avisado previamente.
*Con todos estos síntomas las personas ven disminuida y cambiados sus actos cotidianos.
Si no controlamos las sintomatologías, acudiendo al especialista, el problema sin lugar a dudas aumentará.
-Si se pierde a un ser querido, posiblemente se puede llegar a síntomas depresivos.
*Otra causa puede ser también la perdida de la libido (falta del deseo sexual)
¿Qué podemos hacer para combatir un trastorno depresivo?
El abordaje farmacológico es lo más normal. Pues un alto porcentaje de personas necesita antidepresivos.
Aunque lo ideal, es aunar los dos tratamientos, el farmacológico y el de tipo patológico en el ámbito psicológico.
Dudas y preguntas de los Participantes:
Sobre el llanto:
Es una manifestación que se da frecuentemente.
Llorar, está condicionado a que evoca o recuerda cosas.
La tristeza, se puede dar con llanto y sin él. Es algo más profundo.
La estabilidad emocional es fundamental, si uno está impregnado de inestabilidad, puede convertirse en una persona muy conflictiva.
Problemas económicos:
Solo se pueden solucionar teniendo dinero.
Hay personas que están en una situación económica fatal y no se encuentran en un estado depresivo.
Sin embargo, se da lo contrario en estos casos, el de personas que están bien económicamente, pero su estado anímico es muy malo, y se encuentran mal a nivel psicológico, pensando en lo que se le puede venir encima con la situación económica actual, y están muy cerca de la depresión.
Está claro que algunos hacen, o generan problemas también, donde no los hay.
A los niños desde pequeños, habría que enseñarles muchas cosas, para así poder evitar los problemas futuros que vemos que tienen algunos.
Una madre que su hijo tuvo un accidente y quedo parapléjico:
El hijo con el paso del tiempo ha podido superar y asumir su nueva situación, sin embargo, su madre no, y se encuentra por este motivo medicamentada a tope.
Solución: Tiene que saber mentalizarse, ya que en caso contrario va a quedar mal para siempre. Debe de saber aceptar la realidad, lo evidente.
Alteración en la concentración:
Puede verse afectada la memoria en el tiempo, y el deterioro llevar al Alzehimer. Por lo general estas personas han estado previamente depresivas, y algunos tratamientos le han matado células.
En general no recordamos bien las cosas, porque no nos centramos debidamente en ello.
La ansiedad:
Es frecuente que las personas depresivas tengan ansiedad, o viceversa.
En estas situaciones pueden estar tristes, sin ganas de vivir.
La lista para llegar a estas cosas es amplísima.
Ante una misma circunstancia, se pueden dar asimismo conductas totalmente diferentes.
No recordar cosas:
Si no recuerdas algo muy importante de hace tan solo unos 12 años, como por ejemplo la muerte de un ser querido, y asimismo tienes angustia y ansiedad, puede existir una alteración generada por los efectos de los fármacos.
Trastornos depresivos en los menores:
En los niños también se pueden dar trastornos depresivos.
Muchas veces los problemas de un niño, que por ejemplo nos dice que se quiere suicidar, estos no se encuentran en el niño, sino en el de sus padres, o cuidadores, que lo han orientado, o lo están orientando mal. Algunos niños saben aprovecharse "como monstruitos" de todas esas circunstancias, que a veces se suelen dar, y que en ocasiones las ponen en práctica, normalmente con el objetivo de ganarse cualquier capricho que tengan, o bien buscarse un beneficio de tipo material para ellos.
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